Hej!
Ni kanske minns när jag tidigare skrev om magträning i vardagen. Då pratade jag om att det har varit svårt efter graviditeten att hålla bålen snygg och stark.
Plankan
Mitt fokus då var plankan. Jag minns att jag tyckte att det var den allra bästa magövningen. Missförstå mig rätt, jag gillar förfarande plankan och kör den ofta. Typ på samma sätt som sist, har jag lite tid över så kör jag en minut planka.
Jag försöker inte heller öka på tiden varje gång så jag orkar längre och längre utan jag satsar på att variera ”min minut” istället.
Ny favorit – Maghjulet!
Det jag vill åstadkomma med detta inlägg är dock att lyfta fram mitt nya favoritträningsredskap, nämligen maghjulet.
Även om plankan är något bra och givande så har jag insett att det inte är lika ”effektivt” och brännande. När jag tränar med mitt maghjul så känner jag hur de inre musklerna verkligen pressas till det yttersta och för mig är det en skön känsla.
Jag har nu börjat varje dag med maghjulsträning, 20 repetitioner på knäna uppdelat i tre set. Jag har kört detta i tre månader nu och wow, jag känner verkligen skillnad!
Jag fortsätter dock med plankan lite då och då under dagen vilket är ett bra komplement. Jag är nyfiken på att se hur det är efter ett år av dessa rutiner. Beachen 2023, här kommer jag 🙂
Vill ni veta mer kan ni läsa på maghjul.se och även köpa samma modell som jag har.
Uppdatering kring mitt jobb
De som känner mig vet också att jag har bytt jobb och även karriär. Efter 10 år på bank kände jag att det var dags för en förändring. Jag var inte nöjd med arbetssituationen och löneläget. Inget ont om banken men jag behövde nya utmaningar.
Som ekonom finns det alltid många olika möjligheter och jag har lyckats landa ett av mina drömjobb. Som ni vet brinner jag ju för kost och hälsa och nu sitter jag med redovisning och styrmedel för ett större hälsokostsföretag. Jag har bara jobbat några veckor så jag vill ju inte säga för mycket än. Men det känns väldigt bra och jag ska försöka uppdatera här snart igen!