Att träna kan ibland kännas som en syssla vi ”måste” göra, snarare än något vi ser fram emot. Men vad händer om vi vänder på det och ser träningen som något som inte bara stärker vår kropp, utan även ger glädje och energi till vårt sinne? Att hitta träningsglädje är en nyckel till att hålla…
Insidan måste må bra!
